Der Smoothie in der modernen Ernährung

In der heutigen Zeit sind wir immer gestresster und besiten weniger zeitliche Kapazitäten. Schnell treten Mangelerscheinungen aufgrund nicht vorhandener Nährstoffe im Körper hervor und beeiträchtigen die Lebensqualität massivst.

Wer hat schon die Zeit nach dem aufstehen einen Salat zu machen oder ausgiebig gesund zu frühstücken. Lieber schnell ein zwei Brötchen mit Schinken, Marmelade oder Käsewurst drauf damit man ja nicht zu spät zur Arbeit kommt. Dort geht es weiter mit Kantinenessen und Fast Food. Abends dann die Tüte Chips einfach um zu entspannen und sich für die harte Arbeit am Tage zu belohnen.

Diese Gründe in Verbindung mit Stresssymptomen sind der Hauptgrund für unsere übergewichtige Bevölkerung.

Es gibt jedoch eine einfache Lösung, indem man sich Essen vorkocht und oder grüne und gesunde Smoothies vorbereitet und Griffbereit im Kühlschrank oder der Arbeitstasche hat. Schnell ist man damit etwas Satt gestellt und hat sich eine vitale Vitaminbombe in Kombination mit vielen Spurenelementen verschafft.

Zubereiten kann man den Smoothie ganz einfach mit einem Pürierstab. Das macht die Arbeit leichter. Man kann aber auch einen ganz normalen Standmixer verwenden der ist dann halt etwas teurer.

Hauptsache der grüne Smoothie wird irgendwie zubereitet. Im Internet findet man dazu auch viele toole Rezepte. Für den modernen Menschen sind solche gesunden Grundsteine in der Ernährung zu beachten. Aufgrund der Schnelllebigkeit vergessen wir oft unseren Körper und vernachlässigen diesen.

Fast Healthy Food statt Fast Food!
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