FIT ab 50 - Seniorenfitness

Die Seniorengruppe beim ASV Bergedorf 85 sucht im neuen Jahr Verstärkung.
Sie trifft sich immer dienstags von 08:45 bis 09:45 Uhr und donnerstags von 09:00 bis 10:00 Uhr im eigenen Gymnastikraum im Vereinshaus in der Krusestraße 7.

Geleitet werden die Gruppen von erfahrenen Übungsleitern, die ein vielseitiges und abwechselungsreiches Sportprogramm garantieren.
Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen.

Begonnen wird jede Stunde mit einem Aufwärmteil und am Ende einer Stunde wird gedehnt und entspannt. Im Kräftigungsteil der Stunde werden mal Therabänder, Hanteln, Bälle, Steps oder andere Kleingeräte verwendet. Jede Stunde hat auch Übungen, die auf der Matte ausgeführt werden.

Nähere Informationen und Anmeldungen zu diesem Kurs erhalten Sie in der

Geschäftsstelle des ASV Bergedorf 85
Telefon: 040 / 738 18 85
geschaeftsstelle@asv-bergedorf85.de

Eine erste Probestunde ist natürlich kostenlos.

Wir freuen uns auf SIE!
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