Ich beweg‘ mich: VHS Geesthacht-Kurse in Kooperation mit der Apotheken Umschau

Geesthacht: VHS Geesthacht | Unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ gibt es im aktuellen Programmheft der Volks¬hoch¬schule drei neue Gesundheitskurse in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“: Fit im Alltag, Pilates, Rückenfit und Nordic Walking. Die bewährten Trainingsformen werden nach erprobten Qualitätsstandards durchgeführt und motivieren zu regelmäßiger Bewegung in einer angenehmen Gruppe.
Gesundheitsförderung und Prävention spielen im Programm der Volkshochschule Geesthacht schon lange eine wichtige Rolle. Neu ist in diesem Jahr, dass spezielle Kurse in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“ angeboten werden. Unter dem Motto „Ich beweg‘ mich“ wurden bewährte Trainingskonzepte nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt und nun bundesweit in die VHS-Programme aufgenommen – nach erprobten Qualitätsstandards.

Obwohl „mehr Bewegung“ zu den beliebten Vorsätzen fürs neue Jahr gehört, hapert es oft an der Umsetzung. „Training in der Gruppe ist ein guter Motivationsfaktor“, weiß Gesa Häsler, Geschäftsführerin der Volkshochschule Geesthacht, „deshalb freuen wir uns auf viele Interessentinnen und Interessenten, die durch die Kooperation mit der Apotheken Umschau auf unsere Kurse aufmerksam werden.“
Verschiedene Pilates-Kurse mit Kombinationen aus Atemtechnik und Dehnübungen beginnen am 11. Februar. Das Seminar „Rückenfit“ fängt ebenfalls am 12. Februar in Geesthacht an und ist gedacht für alle, die mit gelenkschonender Gymnastik ihren Rücken stabilisieren und eine bessere Haltung einüben möchten.

Die Kurse unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ eignen sich für alle Altersgruppen – sowohl für Einsteiger als auch für Geübte. Eine spezielle Ausrüstung ist nicht erforderlich, bequeme Kleidung und Turnschuhe reichen völlig aus. Die Gesundheitsseminare werden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern geleitet, die viel Erfahrung und fundierte Kenntnisse mitbringen.

Deutschlandweit werden über 1.000 Kurse in Kooperation mit der Apotheken Umschau angeboten. Alle Gesundheitsseminare samt Terminen und Veranstaltungsorten der Volkshochschule Geesthacht sind im aktuellen Programmheft abgedruckt und können auch auf der Website www.vhs-geesthacht.de im Bereich Gesundheit / Bewegung und Fitness nachgeschlagen und gebucht werden.

Informationen zu den Kursen „Ich beweg‘ mich“ gibt es im Sekretariat der Volkshochschule Geesthacht unter Telefonnummer 04152/4622 und im Internet: www.vhs-geesthacht.de
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