Neuer Kurs Mixed Intensive Training bei George vom 12.07.2017-06.09.2017

Eine Variation unseres Cross Power Trainings ist der MIT-Kurs, der auch Ein- oder Wiedereinsteigern die Teilnahme an einem funktionellen Training ermöglichen soll. Der wesentliche Unterschied zur Cross Power liegt darin, dass eine bestimmte Wiederholungszahl in einem größeren Zeitkorridor zu bewältigen ist. Der Wechsel der Intensitäten ermöglicht eine Abstimmung auf den jeweiligen Trainingszustand. Durch die ständig variierenden funktionellen Übungen werden Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen gesteigert. Der Kurs findet ab 12.07.2017 jeweils mittwochs in der Zeit von 19.00-20.30 im Sportzentrum Mercatorstraße statt und endet am 06.09.2017. Anmeldungen und nähere Informationen zu den Kosten erfolgen über die Geschäftsstelle unter info@vfl-geesthacht.de oder unter 9314010/20.
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