Glinde: Spinosa | Voraussetzung für diesen Kurs ist die vorige Teilnahme am Pilates-Anfängerkurs bzw. Beherrschung der Pilates Prinzipien. Bitte mitbringen: Iso-Matte, warme Socken, bequeme Kleidung und Trinken
Glinde: Spinosa | Problemzonentraining – nach wie vor ein Dauerbrenner: effektive und vielfältige funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, rücken- und Gesäßmuskulatur, stets nach den neuesten Erkenntnissen zusammengestellt und mit Musik und Elan geleitet.
Bitte mitbringen: Iso-Matte und feste Turnschuhe, Trinken
Beginn: Mittwoch, 27.07.2011, 09.00 – 10.00 Uhr, 3 Vormittage
Ort: Spinosa, großer Saal, Schlehenweg 1...
Sommerpause? Nicht an Ihrer Volkshochschule Glinde
Wir bieten auch in diesem Sommer ein abwechslungsreiches Programm an.
Es beginnt am Dienstag, 12. Juli mit Mareen Plikat und Nordic Walking
von 10.00 bis 11.00 Uhr rund um den Mühlenteich. Ab 25 Juli erwartet Sie Sabine Schmid ab 20.00 Uhr in der Spinosa für 1 1/2 Stunden zu Fitness total,
ab 27. Juli von 9.00 bis 10.00 Uhr zum „Problemzonentraining“ Bauch – Beine...
Glinde: Spinosa | Wer Lust hat seine Ausdauer zu verbessern - die gesamte Muskulatur zu kräftigen und fetzige Musik mag, ist in diesem Kursus genau richtig!
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken
Beginn: Montag, 25.07.2011, 20.00 – 21.30 Uhr, 3 Abende
Ort: Spinosa, großer Saal, Schlehenweg 1 a
Kursgebühr: 10,80 €
VHS Glinde
Tel.Nr. 040 / 714 04 495
FAX: 040 / 714 04 496
E-Mail: GlindeVHS@aol.com
Geesthacht: VHS Geesthacht | Unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ gibt es im aktuellen Programmheft der Volks¬hoch¬schule drei neue Gesundheitskurse in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“: Fit im Alltag, Pilates und Rückenfit. Die bewährten Trainingsformen werden nach erprobten Qualitätsstandards durchgeführt und motivieren zu regelmäßiger Bewegung in einer angenehmen Gruppe.
Gesundheitsförderung und Prävention spielen im Programm der...
