Kursangebote SC Wentorf nach den Sommerferien

Das Programm des Präventionskurses Aktiv 70+ ist vielseitig und gesundheitsorientiert. Es zielt auf die Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination, um die Selbständigkeit der Menschen der Generation 70+ im Alter zu erhalten. Ein weiteres wichtiges Thema innerhalb dieses Kurses ist die Sturzprävention. Dieser 12 wöchige Kurs, der von den Krankenkassen bezuschusst werden kann, startet am 5.9.16 von 11-12.30 Uhr im Mehrzweckraum des SC Wentorf Am Sportplatz 10. Die Anmeldung ist bis 28.8. an die Geschäftsstelle des SC Wentorf zu richten.

Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform. Mithilfe leichter, fließender Bewegungsübungen werden Vorstellung, Bewegung und der Atem miteinander in Verbindung gebracht, so dass man seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für das eigene physische und psychische Wohlbefinden verbessern kann. Die Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden sowohl im Stehen als auch im Liegen oder Sitzen ausgeführt und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Der neue Kurs startet nach den Sommerferien am Donnerstag, 15.09.16 um 20 - 21.30 Uhr in der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule am Wohltorfer Weg. Die Kursgebühren für die 10 Termine in Höhe von 30 € für Mitglieder und 54 € für Nichtmitglieder des SC Wentorf sind bis 8.9.16 bei der Anmeldung in der Geschäftsstelle (Mo-Do 9-12 Uhr, Mi+Do 17-19 Uhr Am Sportplatz 10 in Wentorf, Tel. 7204245) zu entrichten.

In den Wassergymnastikkursen des SC Wentorf am Dienstag von 17-18 Uhr und am Freitag von 14-15 Uhr sind einige Plätze frei geworden. Die Kurse finden in dem höhenverstellbaren Lehrschwimmbecken der Regionalschule im Achtern Höben statt und starten am 6.9. bzw. 30.9.16. Beim abwechslungsreichen Training mit vielen verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Poolnudeln, Brettern werden sowohl die Rumpf- als auch die Bein- und Armmuskulatur gestärkt als auch die Ausdauerfähigkeit verbessert. Da der Hubboden so eingestellt wird, dass jeder Teilnehmer stehen kann, sind diese Angebote auch für Nichtschwimmer geeignet. Auch für diese Kurse ist eine vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle (Mo-Do 9-12 Uhr, Mi+Do 17-19 Uhr Am Sportplatz 10 in Wentorf, Tel. 7204245) nötig.
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