Neues Angebot im SC Wentorf: Aktiv 70 PLUS

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es kaum etwas Besseres als regelmäßige Bewegung gibt, wenn man auch im Alter körperlich und geistig frisch, gesund und vital bleiben möchte. Darüber hinaus löst Bewegung in der Gruppe Wohlbefinden aus. Die so erlebte Lebensfreude fördert die Gesundheit.

Der Kurs „AKTIV 70 PLUS“ erstreckt sich über 10 Wochen. In jeder Woche findet eine Übungseinheit á 90 Minuten statt. Das Programm ist vielseitig und gesundheitsorientiert. Es zielt ab auf die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Gleichgewichtstraining und die Sturzprävention, Gedächtnistraining und Entspannung fehlen ebenso wenig. Dies gibt Ihnen Sicherheit im Alltag und erhält Ihre Selbständigkeit.

Die speziell für dieses Programm qualifizierte Präventionstrainerin Claudia Duden stellt sicher, dass niemand überfordert wird. Die Unterstützung mit Musik und vielen verschiedenen Geräten sorgt dafür, dass das Programm immer abwechslungsreich bleibt und keinem langweilig wird.

Teilnehmen können sowohl Vereinsmitglieder des SC Wentorf als auch Nichtmitglieder, Wieder- und Neueinsteiger in den Sport.

Der Kurs startet am 5.10.15 im Mehrzweckraum des Sports (Am Sportplatz 10 in Wentorf).

Um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle des SC Wentorf (Am Sportplatz 10 Mo-Do 9-12 Uhr und Mi+Do 17-19 Uhr) oder telefonisch unter 040-7204245 .

Bezahlung der Kursgebühren in Höhe von 20 € für Mitglieder und 42€ für Nichtmitglieder wird bis 28.9.15 gebeten.





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